こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 今回は「実は水分補給になりませんよ！」と言われているコーヒーについてお話しいたします。 朝やお仕事中、眠気覚ましに1、2杯飲まれる方も多いですよね😊 コーヒーにには血液をサラサラにし...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「たくさん水を飲んでいるのに、肌が乾燥する」「むくみやすくなった」そんな声をよく聞きます。 実は水分補給は“量“だけではなく“質“や“タイミング“が重要です。適切な方法を知らないと、...