こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「水分はしっかり摂りましょう」とかよく言われますが、“実はただの水“を大量に飲むことが、かえって体に負担をかけることもあります💦 特に夏は汗を多くかく為、水分だけではなく塩分やミネラ...