こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 気温が下がり、空気が澄んで心地よく感じる秋は、ウォーキングに最適な季節です。暑さによる負担が少なく、体を動かすには理想的な環境といえます🍂 ここでは、秋のウォーキングで得られる3つの...