こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 長時間のデスクワークやスマホスサによって、猫背や巻き肩の姿勢が続いていると、胸まわりの筋肉が縮こまり、呼吸が浅くなったり、肩こり・頭痛・疲労感などの不調につながることがあります💦 特...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ ついに夏本番が始まるという事で、今回は『良い汗』と『悪い汗』の」違いについてお話ししていきます！！ そもそも汗というのは体温調節、老廃物排出、皮膚の保護にとっても大切‼️ その中でも...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 今回は『整体院に対しての誤解』についてお話していきます！ 誤解1 『1回でコリがなくなる』 整体院がやっていることはあくまで『姿勢を整えること』 整った姿勢を保ち続けないとコリは戻っ...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「食欲がない」これらの症状は夏バテの前兆かもしれません💦 夏バテは急に起こるのではなく、日々の生活の中で少しずつ進行していきます。 早め...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏になると、朝起きた時に首が動かせない、振り向けないといった「寝違え」を訴える方が増えます。一見すると寝方の問題と思われがちですが、実はこの時期特有の生活環境が深く関わっています。 ...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏になると欠かせないエアコンですが、冷房の使いすぎによって「冷え」が原因の体調不良を訴える方が増えています。特に女性は筋肉量が少なく、もともと熱を生み出す力が弱いため、エアコンの風に...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 肩甲骨と背骨の距離についてお話していきます！ 結論から言ってしまうと「大体指3、4本分」です。 肩甲骨には肩や背中、腕の筋肉がくっついています。背中が丸くなると肩甲骨は背骨からどんど...

こんにちは！ 整体サロン大空です😊 月1で参加している7月9日に他社との合同研修に社員たちと参加してきました☀️ 最近身体の調子が悪く師匠に診てもらったのですが、相当痛めつけられました笑 その時の様子を動画で撮ってきたの...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 慢性的な腰痛に悩んでいる方は少なくありませんが、実は日常生活の何気ない習慣が、痛みを悪化させていることがあります。 まず注意したいのが、「長時間同じ姿勢を続ける事」です。デスクワーク...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ デスクワークやスマートフォンの使用が日常化している現代、多くの人が「目の疲れ」と「肩こり」に悩まされています。実はこの2つの症状は密接に関係しており、目の酷使が肩こりを引き起こす原因...