こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「たくさん水を飲んでいるのに、肌が乾燥する」「むくみやすくなった」そんな声をよく聞きます。 実は水分補給は“量“だけではなく“質“や“タイミング“が重要です。適切な方法を知らないと、...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「朝起きてすぐストレッチをすると気持ちいい」「体を起こすためにやっている」 そんな習慣を持つ方も多いのではないでしょうか？ 実際、朝のストレッチは“やってはいけない“わけではありませ...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏休みシーズンはありとあらゆる所でイベントが盛りだくさんですね‼️ 普段そこまで出かけない方でも、どこかしらにお出かけして夏を満喫したくなる時期になりました😊 しかし、それと同時に「...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「気分が沈みやすい」「やる気が出ない」「ストレスが抜けない」 こうしたメンタルの不調が続いているとき、実は“背中“の状態が関係している場合があります💦 背中には自律神経の通り道が集中...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「肩が重い」「なんとなく背中が張る」そんな不調を、単なる筋肉疲労や姿勢のせいだと思っていませんか❓ 実はその“肩の重だるさ“、内臓からのサインである可能性があります。 東洋医学では、...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏は薄着になる季節で体のラインが気になる方も多いのではないでしょうか？ 特に「夏は動いていないはずなのに太った」「下半身がむくみやすい」といった悩みは、食事や運動だけでは説明がつかな...

こんにちは！ 整体サロン大空の院長の水島です☀️ 先日深谷祭りにお囃子として参加してきました！ 今年は雨も降らず天気もよくてすごいいい日でした😎 お会いした患者様がもありがとうございました！ 来年も参加して太鼓を叩く予定...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏になると注意が必要なのが「熱中症」です。 気温や湿度が高い中で体温調節がうまくいかない事、めまい、頭痛、吐き気・脱力感などの症状が現れることがあります。 水分補給や冷却グッズなどの...