こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ デスクワークやスマートフォンの使用が日常化している現代、多くの人が「目の疲れ」と「肩こり」に悩まされています。実はこの2つの症状は密接に関係しており、目の酷使が肩こりを引き起こす原因...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夏本番に向けて体質を整えるためには、急激なダイエットや特別な運動を始めるのではなく、日常生活の質を見直すことから始めるのが理想です。夏は気温と湿度が高く、体内の水分代謝や自立神経の働...

こんにちは！ 整体サロン大空です^☀️ 姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因になるというのは広く知られていますが、 実は「心の状態」にも大きな影響を及ぼすことをご存知でしょうか？健康な姿勢は、身体だけではなくメンタルの安定にも...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 筋肉と水分の関係についてお話しします。 人間って60%が水でできているんですけど、その水を貯めておく場所って筋肉なんです！ そのため、筋肉も約75%が水分からできているんです💧 筋肉...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれがでる症状のことです。長時間の座りっぱなしや腰への負担が原因で起こることが多く、年齢や運動不足、姿勢の悪さなども関...

おはようございます！ 整体サロン大空です☀️ 6月24日に毎月行っている院内研修を行いました！ 今回は肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）についての座学と技術を行いました！ 最近本当にこの四十肩で悩まれて来院する方が増えていま...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「疲れが溜まった時だけ整体に行く」 そう思っている方は多いかもしれません。 もちろん、痛みや不調がある時のケアも大切ですが、実は整体は“定期的に受けることで真価を発揮する“ものです。...

  こんにちは 整体サロン大空です☀️ 夏になると「頭が重い」「締め付けられるような痛みが続く」といった不調を感じる人が増えてきます。その原因の一つが、冷房による首まわりの冷えです。 長時間のエアコン環境にいる...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 梅雨の季節は湿度が高く、気圧も不安定なため、自立神経が乱れやすくなります。その結果、体が重だるい、眠りが浅い、やる気が出ないといった不調を感じる方も少なくありません。そんな梅雨時期に...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 腰がなかなか改善しない原因の一つに「寝方」があります。 日中どんなにケアしても、睡眠中に腰に負担がかかっていれば回復が妨げられてしまいます。 ここでは、腰に優しい寝方のポイントをご紹...