こんにちは！
整体サロン大空です☀️
『肩、膝などの関節を回すとポキポキなるのが気になる』なんてお悩みはありませんか？
関節には関節液という粘り気のある液体が含まれています。
関節液はいわば関節の潤滑油。
運動不足や長時間同じ姿勢が続いたタイミングで突然関節を動かそうとすると、関節液から気泡が生まれ、それが弾けるとポキッと音がするのです💦
痛みがなければ基本気にしなくて大丈夫‼️
しかしポキポキなるのにも
・姿勢の歪み
・柔軟性不足
・筋力低下
・生活習慣の乱れ
などの原因があり、ポキポキだけではない身体の不調を起こしてしまう危険性がとっても高いんです😫
そして痛みがある場合h、軟骨や靭帯・半月板の損傷などの病気の可能性も…💦
気になるポキポキ感や身体を動かしたときの違和感、そのままにするのはもうやめましょう‼️
お身体の不調でお悩みの方が、再び元気で生活できるよう精一杯サポートさせていただき一緒にお悩みを解決しましょう😁
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