味噌作りに参加してきました（笑）

実は僕、こういったイベントにも参加しています🤨✨

1月25日に東京都葛飾区で味噌作りとランチ作りに参加してきました＾＾

大豆潰して、

良いお塩と麹を混ぜて

こねこねこね

隠し調味料として

乳酸菌のサプリを入れました👍✨

通常10〜12カ月発酵させて完成するのが、

この影響でたった半年で完成するそうです❗️❗️

完成が楽しみ＾＾

ランチで作ったのは

盛り付けは僕がやりました♪

めっちゃうまそうじゃない？

（ご飯が割れてるのは気にしないで）

やはり栄養が身体を作り、

食生活が怠ると

腰痛や病気に繋がるので、

こういった勉強も腰痛予防に繋がります❗️❗️

是非興味ある方はお聞きください＾＾

本当に楽しかった♪

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