秋から冬への“冷え腰痛“に気をつけよう
こんにちは 整体サロン大空です☀️ 秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、体の冷えによる「腰痛」に悩む方が増えてきます🍂 気温の低下や寒暖差によって筋肉が収縮し、血流が悪くなることで腰回りの筋肉が硬くなり、痛みやだるさを...


こんにちは 整体サロン大空です☀️ 秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、体の冷えによる「腰痛」に悩む方が増えてきます🍂 気温の低下や寒暖差によって筋肉が収縮し、血流が悪くなることで腰回りの筋肉が硬くなり、痛みやだるさを...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 忙しくて運動する時間がない💦 そんな人にこそおすすめなのが「ながら運動」です‼️ テレビを見ながら、歯磨きをしながら、通勤電車の中で立ちながら一一 ちょっとした時間に体を動かすだけでも...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 夏の疲れが残る秋口は、朝晩の寒暖差や気圧の変化により、体の巡りが悪くなりやすい季節です🍂 その結果、冷えやむくみといった不調を感じる人が増えます。 特に女性は、冷房による冷えが体に残っ...

おはようございます 整体サロン大空の水島です😊 昔に腰痛を持っていたことがありましたが、現在人生の中で1番ひどい腰痛に僕がなりました😖💦 改めてかがんだり、ものを持ったり本当に辛いんだなと体験できました😓 今回山屋に助け...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 自律神経とは、呼吸、体温、消化、排泄など生きていくために必要な身体の機能を調節する神経のことです。 身体活動を活発にする交感神経 身体活動を抑えてリラックスさせる副交感神経 この二つに...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 最も大きな要因としては姿勢の悪さ、運動不足、ストレスといった、日常生活の習慣から生まれるものです。 ずっと同じ姿勢、あまり筋肉を使わない(もしくは使いすぎている)ことで過緊張状態になり...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 今回は膝痛の予防編についてです🍃 前回お話しした通り様々な原因のある膝痛。 怪我をしないように気をつけるのはもちろんだけど… 普段から出来ることはないかなあなんて考えている方にぜひ見て...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 前回に軽く触れた膝痛の原因についてしっかり解説していきますね‼️ □膝痛は大きく分けて2つに分かれます 1つ目、膝そのものに原因がある 2つ目、膝以外に原因がある場合 です。 ~膝その...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ お尻についているとても大きな筋肉が『大殿筋』です。 立ち上がりや歩行時等、足を後ろに振る時や股関節を外側に引くときに使う筋肉です💪 姿勢の維持や下半身の安定にも関与する重要な筋肉でもあ...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 季節の変わり目に起こりやすい不調 季節の変わり目は、毎晩の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる時期です。 そのため、体が気候にうまく適応できず、様々な不調が起こりやすく...
通常8,800円(税込)
⇨初回2,980円(税込)