こんにちは
整体サロン大空です☀️
「まだ痛くないから大丈夫‼️」
そう思っている間も、体の中では少しずつ負担が積み重なっています😅
不調が出る前に整体を受けている人は、
痛みは突然起きるものではない ということを感覚的に理解しています。
肩こり腰の重さ、疲れが抜けない感じは、ある日いきなり発生するわけではありません。
日常の姿勢、同じ動きの繰り返し、運動不足や使いすぎによって、筋肉や関節の動きが少しずつ悪くなり、体のバランスが崩れた結果として表に出てきます😓
多くの方が、ストレッチや体操などのセルフケアを取り入れています。
それはとてもいいことです‼️
ただしセルフケアで変えられるのは表面の動きや一時的な硬さまで…。
長年のクセで固まった筋肉同士の張り付きや、体の土台となる骨格のズレは、自分では調整できません💦
「ケアしてるのに、また戻る」
「場所を変えて不調が出る」
こうした状態は、体の奥にある問題がそのままだから起こります。
この段階で放置してしまうと
・回復までに時間がかかる
・慢性的な不調になりやすい
・年々、疲れが増す
といった変化が起こりやすくなります。
一方、不調が出る前に整体を受ける人は、崩れきる前に体をリセットするという考え方をしています💡
血流や可動域がまだ保たれているうちに整えることで、
「疲れにくい」「回復が早い」体を維持しやすくなるのです‼️
そのために必要なのが、筋肉の表面だけでなく、動きを邪魔している膜のつながりや体の歪みまで調整する施術です。
筋膜リリースは、不調が出る前段階で起きている“引っかかり“を整え、負担が溜まりにくい状態へ導くことを目的としています🌱
「痛くなってから」ではなく
「まだ大丈夫な今」が、体を整える一番楽なタイミングです‼️