こんにちは
整体サロン大空です☀️
肩こりや腰の重さ、体のだるさ。
多くの人は「筋肉が硬いから」と思いがちですが、実は原因が筋肉そのものではないケースも少なくありません💦
近年とても多いのが筋膜由来の不調です。
筋肉同士、関節、内臓の動きまでサポートする役割があり、体の動きをスムーズに保つために欠かせない組織です。
問題はこの筋膜が滑らなくなること💦
長時間同じ姿勢、偏った働き、冷え、ストレスなどが重なると、筋膜同士が癒着し、動きが制限されます😅
すると筋肉自体はそこまで硬くなくても、「重い」「引っ張られる」「動かしにくい」といった違和感が出てきます😣
筋膜由来の不調の特徴は
・ストレスしてもスッキリしない
・マッサージ直後は楽だが、すぐ戻る
・痛い場所が日によって変わる
・動き始めが特につらい
といった点です。
これは、筋肉をほぐしても膜の動きが改善しないため⚠️
筋膜が滑らない状態では、体は無意識にかばう動きを続け、別の場所へ負担を広げてしまいます。
結果として、肩・腰・背中・脚など。あちこちに不調が出る「負の連鎖」が起こります💦
筋膜の状態が整うと、
筋肉が本来の動きを取り戻し、関節の可動域も広がります‼️
無理に強く揉まなくても、体が軽く感じやすくなるのが特徴です💡
「筋肉をほぐしているのに変わらない」
「原因がよくわからない不調が続いている」
そんな方は、一度“膜“の状態に目を向けてみる価値があります😁