こんにちは 整体サロン大空です☀️ 忙しくて運動する時間がない💦 そんな人にこそおすすめなのが「ながら運動」です‼️ テレビを見ながら、歯磨きをしながら、通勤電車の中で立ちながら一一 ちょっとした時間に体を動かすだけでも...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 最も大きな要因としては姿勢の悪さ、運動不足、ストレスといった、日常生活の習慣から生まれるものです。 ずっと同じ姿勢、あまり筋肉を使わない（もしくは使いすぎている）ことで過緊張状態になり...

こんにちは！ 整体サロン大空です！☀️ デスクワークや家事、スマートフォンの長時間の使用など、現代人の多くが悩まされているのが「肩こり」です😣 肩や首の重だるさ、頭痛、時には吐き気を伴うこともあり、日常生活に大きな影響を...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 肩こりは、多くの人が「よくあること」と軽視しがちですが、放置すると想像以上に深刻な不調へ発展する可能性があります💦 ここでは、その理由を3つの視点から解説します。 1、血流の悪化が全...