こんにちは 整体サロン大空です☀️ 今回は膝痛の予防編についてです🍃 前回お話しした通り様々な原因のある膝痛。 怪我をしないように気をつけるのはもちろんだけど… 普段から出来ることはないかなあなんて考えている方にぜひ見て...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 前回に軽く触れた膝痛の原因についてしっかり解説していきますね‼️ □膝痛は大きく分けて2つに分かれます 1つ目、膝そのものに原因がある 2つ目、膝以外に原因がある場合 です。 ～膝その...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ お尻についているとても大きな筋肉が『大殿筋』です。 立ち上がりや歩行時等、足を後ろに振る時や股関節を外側に引くときに使う筋肉です💪 姿勢の維持や下半身の安定にも関与する重要な筋肉でもあ...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 季節の変わり目に起こりやすい不調 季節の変わり目は、毎晩の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる時期です。 そのため、体が気候にうまく適応できず、様々な不調が起こりやすく...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 夜勤や不規則なシフト勤務は、体内時計（概日リズム）を乱しやすく、睡眠不足や自律神経の乱れ、免疫力低下などを招きやすくなります💦 その結果、慢性的な疲労感や頭痛、胃腸の不調、肩こりや腰...

おはようございます☀️ 整体サロン大空の水島です 急激に寒くなり、冷えによる内臓の負担から首肩こり、頭痛の方が大変増えています💦 ここ最近で施術を受けられた方はわかると思うのですが、お腹、肋骨付近を施術して首回りの張りと...

こんにちは 整体サロン大空です☀️ 最近、お客様で膝が痛くて悩んでいると聞くことがすごく増えました💦 膝痛とは、主に膝の周辺が痛くなる病気です。膝関節痛もこの中に入ります。 症状も原因も様々‼️ 平なところを歩くと膝が痛...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 「ぐっすり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日に休んでも回復しない」そんな慢性的な疲労感を抱えている方は、体の回復に必要な“何か“が不足している可能性があります💦 まずは注目すべきは...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 見た目の問題として気になる方が多いＯ脚・Ｘ脚ですが、 実はそれ以上に「体のバランス」に大きな影響を与えています💦 脚の歪みは、全身の骨格のズレや筋肉の使い方の偏りにつながります、放置...

こんにちは！ 整体サロン大空です☀️ 腰の不調で「腰痛」と「坐骨神経痛」という言葉を耳にすることがありますが、 この二つには明確な違いがあります。 ■腰痛とは、腰そのものに痛みを感じる状態の総称です。 筋肉の緊張や姿勢の...